Bewegung hält fit - machen Sie mit!

Dieses leichte Bewegungstraining richtet sich an Personen mit Gedächtnisproblemen (und deren Angehörige), die Freude an Bewegung haben und etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Mit Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen und mit Kleingeräten stärken Sie

  • Kraft, Koordination, Gleichgewicht und
  • Beweglichkeit
  • Herz-Kreislaufsystem und Atmung
  • das Wohlbefinden und Selbstwertgefühl durch kleine sportliche Erfolgserlebnisse.

Termine:
6 Termine November - Dezember 2017, jeweils freitags
November:   03. / 17. / 24.
Dezember:    08./  15. / 22.


Uhrzeit/Ort
10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, bitte planen Sie davor und
danach ca. 15 min Zeit zum Umziehen ein
Nachbarschaftshaus Gostenhof, Turnhalle Untergeschoss
Adam-Klein-Str. 6, 90429 Nürnberg

Teilnahmevoraussetzung
Sicher geh- und stehfähig ohne Hilfsmittel,  geringer Unterstützungsbedarf beim Umziehen.
Bei Herz- Kreislaufproblemen bitten wir um eine Zustimmung des des Arztes zur Bewegungsgruppe.

Bitte Sportschuhe (keine Straßenschuhe) und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursleitung
Gerd Miehling, Dipl.- Sportlehrer, Dipl.-Psychogerontologe

Kosten
30,- € p.P. (Bezahlung bar bei Kursbeginn)

Anmeldung und Informationen bei
Gerd Miehling
Zentrum für Erwachsenen- und Seniorensport - ZEUS
Tel. 0911.3668540
mobil: 0177.7739180
E-Mail: miehling@zeus-sport.de

Träger des Angebots
ZEUS - Zentrum für Erwachsenen und Seniorensport, Gerd Miehling, Steinmetzanlage 19, 90431 Nürnberg
in Kooperation mit der Angehörigenberatung e.V., Adam -Klein -Str. 6, 90429 Nürnberg Str.  (www.angehoerigenberatung-nuernberg.de )